Muitas vezes, não percebemos sua presença. Ela se manifesta nos momentos em que reagimos exageradamente a uma crítica, quando sentimos um vazio que não explicamos ou quando buscamos desesperadamente a aprovação de alguém. Esses são ecos de experiências que nos marcaram na infância – um grito abafado que o adulto tenta ignorar, mas que a criança insiste em lembrar.

De onde vem essa criança ferida?

Ela nasce das nossas vivências mais frágeis. Pode ser a lembrança de um pai ou uma mãe que nunca elogiou o suficiente, de um amigo que nos deixou de lado, ou até de uma expectativa que colocaram sobre nós e que nunca conseguimos alcançar. Não é preciso ter vivido grandes traumas para carregar essas feridas; às vezes, pequenos cortes emocionais, acumulados ao longo do tempo, são o suficiente para moldar quem nos tornamos.

O interessante é que essa criança não é apenas um peso. Ela também guarda a nossa essência mais pura: a curiosidade, a espontaneidade, o desejo de amar e ser amado. O problema é que, quando ferida, ela se esconde atrás de defesas que criamos como adultos – a armadura da indiferença, o escudo do perfeccionismo ou a muralha do isolamento.

Como reconhecer e acolher essa parte de nós?

O primeiro passo é olhar para dentro com coragem e gentileza. Pergunte a si mesmo: "O que me machucou lá atrás que ainda dói hoje?" Talvez seja a sensação de não ter sido visto, de ter sido cobrado demais ou de ter se sentido impotente diante de algo. Identificar essas feridas não é fácil, mas é libertador.

Depois, é preciso acolher essa criança interior. Isso não significa apagar o passado ou fingir que ele não existiu, mas sim oferecer a ela o que talvez tenha faltado: compreensão, paciência, um espaço seguro. Pode ser escrevendo uma carta para si mesmo, revisitando memórias com um olhar mais maduro ou simplesmente se permitindo sentir sem julgamento.

A cura é um processo

Cuidar da criança ferida dentro de nós não é algo que acontece da noite para o dia. É um processo de autoconhecimento que exige tempo e, muitas vezes, apoio – seja de amigos, de um terapeuta ou de práticas como meditação e escrita. Mas, aos poucos, percebemos que ao curar essa criança, o adulto que somos hoje se torna mais leve, mais inteiro.

No fim das contas, todos nós temos uma criança ferida em algum canto da alma. Ela não é um fardo a ser rejeitado, mas uma parte de quem somos – uma parte que merece ser ouvida, abraçada e, acima de tudo, amada. E você, já parou para ouvir a sua?

Abel Miki

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